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全身穴位对应，养生人必指知道 按压穴位的要点 吐气的同时按压3-5秒，吸气的同时放开3-5秒 每穴按压1-3分钟 按压力度让自己感觉舒服即可，有点痛，涨，酸，麻为优 #十二经脉循行 #经络 #穴位养生 #养生就是养健康之道 #养生保健 #疏通经络对人体的好处 #中医健康养生知识 #传统医学文化 #了解自己的身体 #中医养生 #学了中医才知道
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